最近新聞提及一宗「以老護老」的不幸事件，令社會再度關注照顧者壓力的問題。 根據香港一個本地研究顯示，近三成照顧…
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最近打開新聞，看到不少人輕生，當中甚至不乏一些名人 🙁 香港撒瑪利亞防止自殺會在2023年的調查顯示去年的自殺…
拜年、打麻雀、食大餐……講起農曆新年，最難避免嘅一定係「食」。蘿蔔糕、年糕、煎堆角仔，加上各種賀年禮盒，這幾天…
作為管理層，你可能對以下場景感到痛苦地熟悉： 昨晚準時十一點上床，手機也特意放得遠遠的，確保了完整的八小時睡眠…
你是否也有這樣的感覺：每天下午三點就開始疲倦、雖然體重沒變但腰圍卻越來越粗、明明睡足了八小時起床後卻依然覺得累…
你是否也有過這樣的時刻？ 下午三點，午飯後的飽足感逐漸消退，取而代之的是大腦的一片混沌。你的眼皮變得沉重，螢幕…
在現代生活節奏快速、飲食習慣西化的社會中，「血糖管理」已不再是糖尿病患者專屬的課題。根據世界衛生組織統計，糖尿…
隨著數位科技普及，現代人每日花費在螢幕前的時間超過七小時。從早晨起床查看手機、工作使用電腦，到夜晚觀看影片或瀏…
點解朝早總係「未開機」？喺香港生活，朝早多數係同時間競賽：手機鬧鐘一響，衝去廁所洗面，拎件衫着住，仲要喺地鐵到…