焦點新聞

冬天進補有講究:老火湯對身體真係好?

冬天嚟到,香港人最愛嘅家庭活動之一就係煲老火湯!一碗熱辣辣嘅老火湯,唔單止可以暖身,仲有滋補嘅感覺。不過,老火湯真係如傳統所講咁好,對健康百益無害?飲過量會唔會帶嚟反效果?今日呢篇...

冇記性,經常遲到,可能是成人專注力不足/過度活躍症 (ADHD)?

「潘醫生,對不起,我遲到了。我這輩子彷彿永遠都不能準時。我最近非常焦慮,我應付不來我的工作。我從小就...

盆骨前傾是甚麼?三分鐘內認識盆骨前傾的影響和自我檢測方法!

盆骨是人體骨骼的中心,連接著脊柱和下肢的關節。它主要負責維持我們身體的姿勢和平衡,同時亦具有保護內臟...

耳水不平衡成因及預防發病方法

耳水不平衡通常指的是內耳中的淋巴液或耳石在耳蝸中的分布不均衡,導致感覺到頭暈、暈眩或失衡的症狀。這種...

中醫推薦食療方法解決脫髮問題!

脫髮問題纏繞不同人士,成因各不同,有媽媽生小朋友後出現脫髮,有中COVID的病人其中一個後遺症就是脫...

營養師分享慢性腎衰竭與飲食

腎臟是人體重要的排毒器官之一,健康的腎臟有助: 1). 排出多餘代謝廢物(如尿酸)及化學物質(如藥物...

中醫師破解當歸的雌激素會致癌的迷思

很多乳癌患者聽到當歸都如臨大敵,仔細問原來都係網絡聽說“當歸有雌激素,會導致乳癌/乳癌復發”,導致心...

上交叉綜合症 中醫拆解主要原因及建議治療方法

現在多了人開始健身或者運動習慣,伴隨而來的除了肌肉增長,有時候會是一些運動損傷,以往因肩頸疼痛不適來...

排卵期出血

🔺非經期出血原因🔺 1)懷孕2)宮外孕3)子宮頸息肉4)子宮頸糜爛5)子宮肌瘤6)子宮內膜異位7)子...

老人家 8 大健康問題

父母年紀老邁,身體少不免會出現毛病,家父九十有八,但總認為自己只是七十八,不需要用拐杖,也許是為顧及...

冬天進補有講究:老火湯對身體真係好?

冬天嚟到,香港人最愛嘅家庭活動之一就係煲老火湯!一碗熱辣辣嘅老火湯,唔單止可以暖身,仲有滋補嘅感覺。...

乾眼症真相:捱夜傷眼、滴藥不上癮、暖敷有療效!!

捱夜工作或長時間使用電子設備確實可能增加罹患乾眼症的風險,因為長時間注視螢幕容易使眼睛疲勞和乾燥。然...

揭開澱粉質的面紗 如何控制血糖以維持健康代謝!

大家都知道飲食中的澱粉質(碳水化合物)與血糖之間有密切的關聯。澱粉質是我們主要的能量來源之一,但攝取...

紓解打鼻鼾之困擾 睡眠優化兩部曲 !!

鼻鼾是一個非常普遍的現象,有研究顯示,約有30%-50%的成年人會打鼻鼾。打鼻鼾不僅會影響睡眠質素,...

推介六個實⽤的專注睡眠 App ,有助提升睡眠質素!

睡眠是保持健康的重要⼀環,但許多⼈在⽇常⽣活中,卻常常沒辦法取得充⾜的睡眠。 本週五 (3 ⽉ 15...

專家呼籲定期攝取足夠水分,促進身體機能和預防健康問題!

近年來,隨著健康意識的提高,人們對於健康生活的追求也越來越重要。然而,有一個簡單而常被忽視的行為可能...

抑鬱症是無聲的殺手? 精神科醫生拆解當中的成因及治療方法!

最近打開新聞,看到不少人輕生,當中甚至不乏一些名人 🙁 香港撒瑪利亞防止自殺會在2023年的調查顯示...

研究發現香港兒童近視率創新高 找出了新對策 有效預防及抑制近視加深!

香港兒童近視比率冠絕全球,網課成新常態,隨著疫情消退,近視更成了疫下學童的後遺症。研究發現香港兒童近...

中醫師分享如何做自我乳房檢查,預防乳癌!

乳房是我們身體的一部分,由腺體、脂肪、結締組織和乳房管道等組成。正常情況下,乳房應該是柔軟、無痛且沒...

冬天進補有講究:老火湯對身體真係好?

冬天嚟到,香港人最愛嘅家庭活動之一就係煲老火湯!一碗熱辣辣嘅老火湯,唔單止可以暖身,仲有滋補嘅感覺。...

中醫解說坐月子的養生之道+食療分享!!

「坐月子」是指婦女自分娩至產後滿月(一般是三十日)的產褥期,此期間的調養方式、飲食習慣、中藥服用與習...

白米飯的真相 不會直接導致體重增加,但營養價值相對較低!

白米飯一直以來都是許多文化中的主食之一,特別是在亞洲地區。它的烹調簡單,口感柔軟,深受人們喜愛。儘管...

黑朱古力的健康魔力 – 保護心血管、提升腦力、抗炎等5大好處!!

黑朱古力,雖然在甜食中屬於較為健康的選擇,但它的好處絕不止於此。黑朱古力不僅保護心血管、提升腦力和抗...

探索飲食對代謝和減重的影響 – 戒食澱粉質會拖慢代謝速度!

一些人相信,减少澱粉質(碳水化合物)的攝入可以幫助減慢代謝速度,從而促進減重。然而,實際上,如何影響...

「減肥必看!燕麥VS肉醬意粉:揭密升糖指數的差異!」

今天我們要談談一個與減肥相關的重要主題:燕麥與肉醬意粉的升糖指數。你可能會驚訝地發現,即食燕麥的升糖...

中醫拆解5類人士需慎食大閘蟹並附上驅寒茶療

所謂“九月圓,十月尖”,現正處於一年一度食大閘蟹的旺季,大閘蟹既蟹肉、蟹膏雖然肥美又吸引,但有五類人...

秋天就快到,中醫分享滋陰潤燥食療預防燥咳~

雖然近日氣溫仍然高企,但根據節氣而言,香港已經正式踏入秋季,相信大家從開始微涼的晚風、稍有些乾燥的空...

類風濕性關節炎需要注意哪些飲食?

類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病,主要影響關節和其他組織和器官。除了藥物治療和物理治療外,飲食也...

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