確診了專注力失調及過度活躍症就是一輩子嗎？

李媽媽的兒子今年12歲，剛剛升上了中一。

在兒子升上小學的時候，老師留意到他上課時不能專心，常常像發白日夢，經常漏抄功課，而且坐不定，在座位旁邊跑來跑去。李媽媽在兒子9歲時帶他看精神科醫生，確診了專注力失調及過度活躍症(ADHD)。服用「中樞神經刺激劑」藥物和接受行為治療後，兒子的專注力提高了，過度活躍及衝動的徵象減低了，學業成績也進步了，成功考上心儀中學。

李媽媽在最近的複診中問：「確診ADHD就是一輩子嗎？是否需要永久服用藥物呢？」

什麼是專注力失調及過度活躍症？

專注力失調及過度活躍症(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder – ADHD)是一種普遍的兒童行為障礙症狀，發病率為5-9%。ADHD患者會有專注力不足、過度活躍和行為衝動等問題。

專注力失調及過度活躍症特徵

專注力不足症狀

• 心不在焉，不留心聆聽別人說話
• 難以集中精神上課及做功課
• 容易受周圍環境影響分心
• 粗心大意，常犯不小心錯誤

過度活躍症狀

• 經常亂跑
• 難以坐定
• 不停四處走動，像裝上了摩打一樣
• 難以保持安靜

行為衝動症狀

• 沒有耐性
• 不能輪候和排隊
• 忍不住插口和打擾別人
• 經常搶答問題

如何治療專注力失調及過度活躍症？

藥物及行為治療雙管齊下，最能有效改善ADHD患者的專注力、行為和情緒問題。

藥物治療

• 首選藥物「中樞神經刺激劑」能增加中樞神經的多巴胺(Dopamine)，改善ADHD患者的專注力
• 藥物的副作用通常都是輕微和短暫的，包括腸胃不適、頭痛等，可以透過調整服藥時間和劑量改善情況

行為治療

 先動後靜

• ADHD的孩子活動量高，可以先安排一些運動量高的活動，給他們「放電」，之後才加入靜態的活動

減少干擾

• 在與ADHD孩子交談時，關掉電視、電腦等以確保他們能夠專注於你的說話

‍緩慢、明確地說話

• 用簡單的句子和緩慢的節奏來溝通會令ADHD孩子比較容易專注和消化

‍父母保持情緒穩定

• 孩子就像一面鏡子，父母保持溫柔、堅定的語氣跟孩子說話，能減低ADHD的孩子情緒起伏

欣賞孩子的特質

• ADHD的孩子比較活躍，喜歡探索和活動；父母可以嘗試因材施教，好好發展他們的才能，例如：做運動、藝術天份

「確診了ADHD就是一輩子嗎？」

其實每個人都有不同的才能，ADHD的孩子也有他們的長處，只要在學童時期盡早處理他們的症狀就能減少影響日常生活和學業。通常在成年後，這些孩子都能夠在他們的長處，例如運動、藝術上好好發揮。

身為家長的你，不用太擔心，記得保持情緒穩定，才能真正幫助到你的孩子

精神科醫生媽媽
香港中文大學內外全科醫學士 MBChB(HK)
英國皇家精神科醫學院院士 MRCPsych(UK)
香港精神科醫學院院士 FHKCPsych