確診了專注力失調及過度活躍症就是一輩子嗎?

李媽媽的兒子今年12歲,剛剛升上了中一。

在兒子升上小學的時候,老師留意到他上課時不能專心,常常像發白日夢,經常漏抄功課,而且坐不定,在座位旁邊跑來跑去。李媽媽在兒子9歲時帶他看精神科醫生,確診了專注力失調及過度活躍症(ADHD)。服用「中樞神經刺激劑」藥物和接受行為治療後,兒子的專注力提高了,過度活躍及衝動的徵象減低了,學業成績也進步了,成功考上心儀中學。

李媽媽在最近的複診中問:「確診ADHD就是一輩子嗎?是否需要永久服用藥物呢?」

什麼是專注力失調及過度活躍症?

專注力失調及過度活躍症(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder – ADHD)是一種普遍的兒童行為障礙症狀,發病率為5-9%。ADHD患者會有專注力不足、過度活躍和行為衝動等問題。

專注力失調及過度活躍症特徵

專注力不足症狀

  • 心不在焉,不留心聆聽別人說話
  • 難以集中精神上課及做功課
  • 容易受周圍環境影響分心
  • 粗心大意,常犯不小心錯誤

過度活躍症狀

  • 經常亂跑
  • 難以坐定
  • 不停四處走動,像裝上了摩打一樣
  • 難以保持安靜

行為衝動症狀

  • 沒有耐性
  • 不能輪候和排隊
  • 忍不住插口和打擾別人
  • 經常搶答問題

如何治療專注力失調及過度活躍症?

藥物及行為治療雙管齊下,最能有效改善ADHD患者的專注力、行為和情緒問題。

藥物治療

  • 首選藥物「中樞神經刺激劑」能增加中樞神經的多巴胺(Dopamine),改善ADHD患者的專注力
  • 藥物的副作用通常都是輕微和短暫的,包括腸胃不適、頭痛等,可以透過調整服藥時間和劑量改善情況

行為治療

 先動後靜

  • ADHD的孩子活動量高,可以先安排一些運動量高的活動,給他們「放電」,之後才加入靜態的活動

減少干擾

  • 在與ADHD孩子交談時,關掉電視、電腦等以確保他們能夠專注於你的說話

‍緩慢、明確地說話

  • 用簡單的句子和緩慢的節奏來溝通會令ADHD孩子比較容易專注和消化

‍父母保持情緒穩定

  • 孩子就像一面鏡子,父母保持溫柔、堅定的語氣跟孩子說話,能減低ADHD的孩子情緒起伏

欣賞孩子的特質

  • ADHD的孩子比較活躍,喜歡探索和活動;父母可以嘗試因材施教,好好發展他們的才能,例如:做運動、藝術天份

「確診了ADHD就是一輩子嗎?」

其實每個人都有不同的才能,ADHD的孩子也有他們的長處,只要在學童時期盡早處理他們的症狀就能減少影響日常生活和學業。通常在成年後,這些孩子都能夠在他們的長處,例如運動、藝術上好好發揮。

身為家長的你,不用太擔心,記得保持情緒穩定,才能真正幫助到你的孩子

精神科醫生媽媽
香港中文大學內外全科醫學士 MBChB(HK)
英國皇家精神科醫學院院士 MRCPsych(UK)
香港精神科醫學院院士 FHKCPsych


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