別讓雙眼無聲老化：正視對焦衰退警號，韓國 OTUS 智能護眼儀正式登陸香港

每天清晨在巴士或港鐵上滑手機，回到公司直視電腦螢幕處理工作，午飯時間機不離手，下...

腸道菌群如何控制你的免疫力？最新研究揭示「第二大腦」的真正力量

你知道嗎？人體約有 70% 的免疫細胞都集中在腸道。 近年醫學研究發現，腸道不只...

中國香港體適能總會攜手合作伙伴「健康博覽2026」打造跨界健康、醫療、運動新體驗

為慶祝成立40周年，中國香港體適能總會（FIT總）將於2026年6月12日至14...

【帶飯族必睇】隔夜飯會致癌？營養師拆解迷思：這3種食物千萬別帶！（附帶飯菜式推介)

香港百物騰貴，外出吃一頓午餐動輒六、七十元起跳，加上茶餐廳的食物往往多油多鹽。為...

明明換得密，點解依然「濕悶痕癢」？拆解經期微生態失衡真兇！必學1招「養好菌」斷尾

生理期，不少女生都要忍受難以啟齒的煎熬——私密處感覺濕悶、侷促，甚至痕癢難耐 ！...

新年放肆過後好有罪惡感？3招「無痛」消滯排毒，助你重啟健康步伐！

拜年、打麻雀、食大餐……講起農曆新年，最難避免嘅一定係「食」。蘿蔔糕、年糕、煎堆...

食完聖誕大餐肚脹脹？教你 3 招「急救排毒法」，趕走水腫迎接 2026！

聖誕過了，Boxing Day 過了，看著鏡子裡的自己，是不是覺得臉圓了一圈，褲...

明明睡眠充足，為何醒來依然感到「能量匱乏」？ 揭開管理層的「能量流失」真相!

作為管理層，你可能對以下場景感到痛苦地熟悉： 昨晚準時十一點上床，手機也特意放得...

益生菌可以影響體重？應該怎樣選擇？ 

益生菌如何影響體重 [1]？  有研究指出益生菌可透過腸道微...