乾眼症真相：捱夜傷眼、滴藥不上癮、暖敷有療效!!

捱夜工作或長時間使用電子設備確實可能增加罹患乾眼症的風險，因為長時間注視螢幕容易使眼睛疲勞和乾燥。然而，使用滴眼藥水並不會讓人上癮，這是一個謬誤。滴眼藥水只是暫時性地提供潤滑和舒緩，而不會造成身體對其成分的依賴。

另外，暖敷眼部是一種緩解乾眼症症狀的方法。熱敷有助於促進眼部血液循環，增加水分蒸發，幫助改善症狀。然而，暖敷並非治療乾眼症的根本方法，患者仍應詢問眼科醫生以獲得專業的建議和治療。

如果您有乾眼症症狀，建議您避免過度使用電子設備，保持足夠的休息時間，保持良好的睡眠品質，並定期進行眼部檢查以確保眼睛健康。

乾眼症症狀：
1. 眼睛乾燥：眼睛感覺乾燥、灼熱或沙紙般的感覺。
2. 眼睛疲勞：眼睛容易疲勞，尤其是在長時間使用電子設備或閱讀後。
3. 泛紅：眼睛可能會泛紅或發癢。
4. 視力模糊：視力可能暫時模糊或不清晰。
5. 眼睛充血：眼睛可能會出現充血的情況。

乾眼症引起原因：
1. 長時間使用電子設備，尤其是長時間注視螢幕。
2. 環境因素，如乾燥的空氣、風沙等。
3. 年齡增長，隨著年齡的增長，眼睛製造淚液的能力可能會下降。
4. 某些疾病，如風濕性關節炎、自體免疫疾病等。

管理和治療：
1. 潤眼藥水：潤眼藥水是治療乾眼症最常見的方法，可以提供眼睛所需的潤滑劑。
2. 熱敷：熱敷可以幫助促進眼部血液循環，舒緩眼部不適。
3. 環境控制：保持環境濕潤，遠離煙霧和風沙等刺激因素。
4. 眼睛保護：避免長時間注視螢幕，定期休息眼睛。
5. 專業治療：嚴重情況下，應諮詢眼科醫生以獲得專業的治療和建議。

若您有持續的乾眼症症狀或其他眼部不適，應尋求醫療專業建議以確認診斷和治療方案。