香港的天氣時常潮濕，特別是春夏交界，濕度高達80%以上，容易造成環境發霉。霉菌不僅影響家居衛生，更可能對健康造成威脅。長期處於發霉的環境，可能引發呼吸道疾病、過敏反應，甚至影響心理健康。本文將探討潮濕導致發霉的原因、健康風險，以及如何有效預防霉菌問題。

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潮濕與霉菌的關係

霉菌屬於真菌的一種，最適合在潮濕、溫暖的環境中生長，特別是相對濕度超過 60% 時，霉菌孢子開始活躍並迅速繁殖。常見的發霉位置包括：

• 牆壁、天花板
• 衣櫃、皮革製品
• 木製家具
• 冷氣機濾網
• 床墊、枕頭

當室內濕度長期過高，加上通風不良，霉菌便會迅速擴散，形成一片黑點或白色菌絲，並釋放孢子到空氣中，影響居住者的健康。

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發霉對健康的影響

霉菌對人體健康的影響不容忽視，尤其是以下幾種情況：

1. 呼吸道問題

霉菌孢子可透過空氣進入呼吸道，引發 氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎 等症狀。部分人群，如 長者、兒童、氣喘患者，對霉菌更加敏感，長期吸入可能加重病情。

2. 皮膚問題

與發霉物品接觸，可能會導致皮膚過敏，如：

• 濕疹
• 皮膚瘙癢
• 真菌感染（如香港腳）

3. 免疫力下降

長期暴露於霉菌環境，可能會影響免疫系統，導致 疲勞、頭痛、注意力下降，甚至影響心理健康，增加 焦慮與抑鬱風險。

4. 毒性霉菌的潛在危害

某些類型的霉菌，如 黑霉（Stachybotrys chartarum），會釋放黴菌毒素，可能影響 神經系統，造成記憶力衰退、免疫力低下，甚至有研究指出長期暴露可能與慢性病變有關。

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如何預防家居發霉？

1. 控制濕度

• 室內濕度應維持在 50%-60%，可使用 抽濕機或冷氣機來降低濕氣。
• 使用 除濕盒、活性炭 吸收多餘水分。

2. 加強通風

• 每天開窗通風至少 30 分鐘，減少濕氣累積。
• 浴室、廚房要保持乾燥，使用抽風機加速水氣排出。

3. 定期清潔 & 防霉處理

• 用白醋或漂白水 清潔霉菌滋生的地方（1:10 漂白水比例最佳）。
• 家具、衣櫃內可放防霉劑，如硅膠乾燥劑、樟腦丸。

4. 保持物品乾燥

• 衣服不要在室內晾乾，避免增加室內濕氣。
• 皮革製品、書籍要存放於乾燥環境，可使用乾燥劑吸濕。

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潮濕天氣容易導致發霉，影響家居環境和健康，尤其是呼吸道與免疫系統較弱的人群更容易受害。透過控制濕度、加強通風、定期清潔等措施，可以有效降低霉菌滋生，保障家人健康。對於已經嚴重發霉的地方，應考慮重新裝修或請專業人員處理，以避免長期暴露在霉菌污染的環境中。

如果你也擔心家中發霉問題，現在就開始檢查你的家居環境，及早預防，讓家人遠離霉菌的威脅！