【中醫拆解低血壓】血壓低屬「虛証」與體內氣血不足有關內服中藥、針刺與艾灸能有效調治及舒緩症狀

所謂低血壓，指血壓低於90/60 mmHg，一般認為瘦弱的人血壓會偏低，但其實不能一概而論，血壓不是一個單憑外表就能看出的東西。有些人群容易血壓偏低，例如孕婦、老人家、長期卧床等人士，有些則是由服用某類藥物或患上其他疾病引起。

平日經常聽到「踎底起身見頭暈」，其實是體位性低血壓，屬低血壓的一種，指突然改變姿勢，出現血壓下降，導致眼暈眼花、頭重腳輕、出冷汗等症狀。

有些人血壓素來偏低，如果平日無其他不適，暫不需治療；但有些人長期血壓偏低，經常頭暈、易疲累、不能集中、影響工作，則需要多加留意及治療。有些人可能覺得血壓高先要注意，但如血壓突然急速下降，除了可引起頭暈心悸、呼吸短淺、噁心等症狀，嚴重者還會昏厥、中風、甚至死亡。

中醫認為血壓低屬「虛証」，與體內氣血不足有關，主要是「生成不足」及「消耗太快」兩大因素。

1. 氣血生成不足

首先是欠缺氣血生成的原料，指例如偏食、減肥等原因，進食減少或營養不均衡，來源不足，自然影響氣血生成的量；其次是一些身體原因，例如遺傳、素來體弱多病等，縱使有足夠飲食，體內臟腑(尤其脾胃)未能將食物轉化成身體所需的氣血，氣血量亦會不足。

2. 氣血消耗太快

常見原因如熬夜、過勞、性格較易擔心、憂思太過等，都會不知不覺間消耗氣血，要知道若沒有得到適當的休息及放鬆，消耗只會愈來愈快，即便身體有足夠的營養及辛勤的脾胃，長期下來，造氣血的速度遠不及消耗的速度，氣血水平都會下降。

在體內氣血不足的情況下，除引發血壓低外，還會造成其他症狀，氣虛人士會出現神疲乏力、不夠氣、說話細聲、胸悶等症狀；血虛人士容易有頭暈、心跳快而大力、心驚心慌、面色蒼白、失眠或手足麻痺等情況；若長此下去，可演變成陽虛體質，導致怕冷、手腳凍、易出汗、尿頻、容易腹瀉等問題。

中藥調治方面，不單只是升高血壓，而是調整體質，可按病人情況，使用內服中藥、針刺與艾灸。除了直接補充身體氣血及陽氣之外，亦要改善臟腑功能，讓身體生成氣血的過程恢復正常。另外，還要讓病人明白身體開始不勝負荷，需從工作及生活上作出改變，減少消耗。

低血壓人士在生活上需多注意以下事項:

1.如屬體位性低血壓，在轉變姿勢時要減慢速度。

2.體重過輕者，可以適當增重至健康水平。

3.飲食定時，營養均衡，以免造成貧血或血糖低，減少誘發血壓下降。

4.養成運動習慣，不久坐或卧床，促進血液循環。

5.多喝水以增加血液量。

6.天氣炎熱在戶外活動時，要多補充水份，避免脫水。

撰文：何肇婷中醫師
香港註冊中醫師香港大學中醫學碩士（針灸學）
香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（榮譽）

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