心一向提倡「日日二加三」的蔬菜水果攝取量，這個飲食建議同樣為美國膳食建議所提倡，近日美國心臟協會旗下的刊物《Circulation
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被譽為超級食物的牛油果，包含豐富的維他命、纖維及微量元素，不少人均吃以牛油果作為瘦身健康的食材。《The Journal of N
食物營養
心一向提倡「日日二加三」的蔬菜水果攝取量，這個飲食建議同樣為美國膳食建議所提倡，近日美國心臟協會旗下的刊物《Circulation
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