BMI 計算器
BMI 分類參考表
BMI 範圍 | 分類 | 健康建議 |
---|---|---|
小於 18.5 | 體重過輕 | 建議多補充營養,並加強運動以增強體能。 |
18.5 - 23.9 | 健康體重 | 恭喜!您的 BMI 在健康範圍內,繼續保持! |
24.0 - 26.9 | 體重過重 | 建議適當控制飲食,並增加運動量。 |
27.0 - 29.9 | 肥胖(I 級) | 需要密切注意,建議執行減重計劃。 |
30.0 - 34.9 | 肥胖(II 級) | 健康風險高,建議尋求專業醫療指導。 |
35.0 或以上 | 肥胖(III 級) | 健康風險極高,建議立即採取行動! |