在現代社會，許多人因為長時間坐著工作和生活方式不健康，容易變胖或運動不足。然而，保持身材健康對身體和心理健康都有重要的影響。本文將
運動對於身體的健康有很多好處，但是如果不注意保護自己的關節，就有可能增加關節受傷的風險。在進行高強度運動或長時間的運動時，保護關節
時下多人喜歡做運動減肥，運動又分成帶氧運動及無氧運動，當中帶氧運動如走路及踏單車等強度較低，身體可吸入足夠氧氣，提供肌肉所需的份量
近年鼓吹「運動風」，大家都做多了運動，一為健康，二為身形更好看，三為減重。 之前曾經有幾個二十多歲的女病人，都是因2至3個月沒來月
健康方面:長期與狗狗陪伴有助於降低心血管疾病的風險。研究表明，與寵物陪伴有助於降低血壓、減少心血管疾病的發生率和風險，並改善心血管
1. 適當的運動選擇適合您的運動，如跑步、游泳、整體運動、健身房運動等，每天運動30到60分鐘。特別是，腹部運動可以幫助消耗腹部脂
“醫師，我中招後一直脫髮呀，本身頭髮已經唔多，點算好呀！”本港疫症漸趨平緩，但“新冠肺炎長期綜合後遺症”（又稱“長新冠”）卻依然困
最近香港開始放寬對來港旅客的限制。在過往3年，不少香港人都一直渴望出國旅遊。 隨著聖誕和農曆新年假期臨近，很多人都準備出國滑雪。
最近在社交媒體看見一位藝人，說自己在足底生了一根刺，令他非常之痛苦。剛好最近臨床治療好幾個腳踭痛，被診斷為足底跟膜炎或跟骨骨刺的病
耳鳴是臨床上常見的症狀，相信很多人都經歷過。耳鳴是指沒有外來聲音時仍然感到聲響，其聲音可大可小，可為突發性或慢性發展，或伴隨耳堵塞