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請回答以下 10 個問題,了解您的心理壓力水平並獲得專業建議。
請回答所有問題!
1. 最近一週,您是否感到過度疲憊或無法完成日常任務?
經常(每天一次或更多)
偶爾(每週幾次)
很少(每月幾次)
從不
2. 最近一週,您是否感到缺乏對生活或工作的興趣?
經常
偶爾
很少
從不
3. 最近是否因壓力出現身體症狀(如頭痛、肌肉緊張或胃部不適)?
經常
偶爾
很少
從不
4. 最近是否經常感到情緒低落或易怒?
經常
偶爾
很少
從不
5. 最近是否難以集中注意力完成任務?
經常
偶爾
很少
從不
6. 最近是否因壓力影響您的睡眠質量?
經常
偶爾
很少
從不
7. 最近是否感到無助或對未來感到悲觀?
經常
偶爾
很少
從不
8. 最近是否感到缺乏支持或孤立無援?
經常
偶爾
很少
從不
9. 最近一週,您是否感到工作或學習壓力過大?
經常
偶爾
很少
從不
10. 最近是否因壓力影響了您的飲食習慣(如暴飲暴食或食慾不振)?
經常
偶爾
很少
從不
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